Gesunde Stunde: Entspannen und fokussieren

Lernziel:
Mit einfachen Übungen und alltagstauglichen Tipps aus den Bereichen Achtsamkeit, Entspannung und Fokustechniken lernst du, deinen Kopf wieder freizubekommen und deine Konzentration gezielt zu stärken.

Inhalt:
Stress gehört zum Alltag – aber wie entsteht er eigentlich und was können wir konkret dagegen tun? In diesem Workshop schauen wir uns an, was hinter Stress steckt und wie wir frühzeitig gegensteuern können.

Veranstaltungsort:
Ort: digital,
teams

Veranstaltungszeit:
Datum: 10.11.2026
Uhrzeit: 17 - 18 Uhr


Kursbetreuung:
Zentrum für Weiterbildung
Hochschule Magdeburg-Stendal
Zentrum für Weiterbildung
Breitscheidstraße 51
39114 Magdeburg

Ansprechpartnerin: Alexandra Fischer

Telefon: 0391 - 886 4389
E-Mail: alexandra.fischer@h2.de
www.h2.de/zfw


Dozent/-in:
Meier, Anja

Teilnahmegebühren:

Studierende HS MD-SDL	0 EUR
Studierende OvGU	0 EUR
Studierende anderer HS	0 EUR
MitarbeiterIn HS MD-SDL	0 EUR
Externe	0 EUR

Belegungsstatus:
49 von 50 Plätzen frei

Mindestteilnehmerzahl:
5 bis 09.11.2026
Achtung: Der Kurs startet erst ab Erreichung der Mindestteilnehmerzahl.

Anmeldung:
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