2025-05-20 | Gesunde Stunde – Ernährung im Kraftsport und Bodybuilding

Lernziel:
Anaerobe laktazide ATP-Resynthese, Glykolyse, Androgenspiegel, BCAA´s…Was?!

Hebe deine leistungssportorientierten Vorhaben im Kraftsport auf das nächste Level und werde Profi im Dschungel der Sporternährung.


ANMELDUNG: direkt per E-Mail an gesundheit@h2.de

ACHTUNG: Nur für Studierende und Beschäftigte der Hochschule Magdeburg-Stendal.

Inhalt:
Anaerobe laktazide ATP-Resynthese, Glykolyse, Androgenspiegel, BCAA´s…Was?!
Das Verständnis der Mechanismen der Energiebereitstellung ist entscheidend für Erfolg oder Stagnation im eigenen Training. Das Wissen um die Wirkungsweise von Makronährstoffen (Kohlenhydrate, Fette und Proteine) und deren strategischer Einsatz ist daher ein Schlüsselelement jeder leistungsorientierten Trainingsplanung. Darüber hinaus können bestimmte Nahrungsergänzungsmittel zeitlich sinnvoll platziert werden, während andere wissenschaftlich nicht haltbar sind und in erster Linie den Geldbeutel belasten. Hier erfährst du alles, was du brauchst!


Veranstaltungsort:
Online, Zoom

Veranstaltungszeit:
Dienstag, 20.05.2025
18.00 – 19.30 Uhr

Kursbetreuung:
Sport- und Gesundheitszentrum
Hochschule Magdeburg-Stendal
Sport- und Gesundheitszentrum
Breitscheidstraße 2
39114 Magdeburg

Ansprechpartner: Katharina Ebert

Telefon: 0391 - 886 4420
E-Mail: katharina.ebert@h2.de
www.h2.de/gesundheit

Dozent/-in:
Quednow, Marie-Louise

Teilnahmegebühren:

Studierende HS MD-SDL	0 EUR
Studierende OvGU	0 EUR
Studierende anderer HS	0 EUR
MitarbeiterIn HS MD-SDL	0 EUR
Externe	0 EUR

Belegungsstatus:
37 von 40 Plätzen frei

Mindestteilnehmerzahl:
5 bis 19.05.2025
Achtung: Der Kurs startet erst ab Erreichung der Mindestteilnehmerzahl.

Anmeldung:
Die Anmeldung endete am 19.05.2025 um 00:00 Uhr

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