2026-05-19 | Ernährung im Kraftsport und Bodybuilding

Lernziel:
Anaerobe laktazide ATP-Resynthese, Glykolyse, Androgenspiegel, BCAA´s…Was?!
Hebe deine leistungssportorientierten Vorhaben im Kraftsport auf das nächste Level und werde Profi im Dschungel der Sporternährung.

Inhalt:
Das Verständnis der Mechanismen der Energiebereitstellung ist entscheidend für Erfolg oder Stagnation im eigenen Training. Das Wissen um die Wirkungsweise von Makronährstoffen (Kohlenhydrate, Fette und Proteine) und deren strategischer Einsatz ist daher ein Schlüsselelement jeder leistungsorientierten Trainingsplanung. Darüber hinaus können bestimmte Nahrungsergänzungsmittel zeitlich sinnvoll platziert werden, während andere wissenschaftlich nicht haltbar sind und in erster Linie den Geldbeutel belasten. Hier erfährst du alles, was du brauchst!

Veranstaltungsort:
Online via Zoom
Der Zoom-Link wird rechtzeitig bekannt gegeben.

Veranstaltungszeit:
Dienstag, 19.05.2026, 17.00 – 18.30 Uhr

Kursbetreuung:
Sport- und Gesundheitszentrum
Hochschule Magdeburg-Stendal
Sport- und Gesundheitszentrum
Breitscheidstraße 2
39114 Magdeburg

Ansprechpartner: Julia Knipp

Telefon: 0391 - 886 4457
E-Mail: julia.knipp@h2.de
www.h2.de/gesundheit

Dozent/-in:
Quednow, Marie-Louise

Teilnahmegebühren:

Studierende HS MD-SDL	0 EUR
Studierende OvGU	0 EUR
Studierende anderer HS	0 EUR
MitarbeiterIn HS MD-SDL	0 EUR
Externe	0 EUR

Belegungsstatus:
21 von 25 Plätzen frei

Mindestteilnehmerzahl:
5 bis 15.05.2026
Achtung: Der Kurs startet erst ab Erreichung der Mindestteilnehmerzahl.

Anmeldung:
-> jetzt verbindlich anmelden

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